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  • 秋季謹防咽喉炎“找上門” 久治不愈警惕胃咽反流

    2018-10-16 10:08 來源:華龍網 責任編輯:唐金英 文章問題:點我糾錯

    入秋后,氣候干燥、晝夜溫差大、天氣多變,不少人時常覺得嗓子干癢、有異物、惡心干嘔,卻咳之不出、吞之不下,這可能就是咽喉炎的癥狀。當咽喉炎久治不愈時,要注意是否得了咽喉反流性疾病。

    多痰、咽干、吞咽不利

    咽喉反流性疾病的主要癥狀

    咽喉反流性疾病(LPRD)是指胃內容物反流至食管上括約肌以上部位,引起一系列咽喉部癥狀和體征的總稱。其臨床表現為咽喉部異物感、持續清嗓、聲嘶、發音疲勞、咽喉疼痛、口臭、多痰、咽干、吞咽不利、慢性咳嗽、呼吸困難、喉痙攣、哮喘等癥狀,以及聲帶后連合區域黏膜增生、肥厚,聲帶彌漫性充血、水腫,嚴重時出現肉芽腫、喉室消失、聲門下狹窄等喉部體征。

    改變生活方式是治療基礎

    生活方式與生活習慣的改變對本病癥狀的緩解具有重要意義,是治療咽喉反流性疾病的基礎。包括控制體重、加強體育鍛煉、戒煙酒、合理膳食等。

    合理膳食以高蛋白、高纖維、低脂肪為原則。避免進食巧克力、濃茶、咖啡、可樂等。避免攝入使食管括約肌壓降低的食物,以及影響食管括約肌肌力的藥物,如鈣離子拮抗劑、地西泮、硝酸甘油、茶堿等。

    睡前2~3 小時停止進食,餐后避免立即平臥。不穿緊身衣服、緊束腰帶、不做彎腰俯身等致腹內壓增加的動作等。

    少進食酸辣刺激食物、柑橘類食物及肥膩難消化食物,這些都會刺激胃酸過多分泌。合理用嗓,避免聲帶疲勞,而造成聲帶的損傷。

    咽喉炎護理小妙招

    1.勤漱口

    養成良好的漱口習慣,每天早上、飯后及睡前都要用淡鹽水漱口,保持咽部清潔。淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥。

    2.做喉部運動

    舌尖來回打轉,頭盡量向上伸展,兩只手握拳盡量向下使勁。做完這兩個運動后,喉部會立刻舒服一會兒,有空就做,多多益善。

    3.保持良好環境

    保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成損傷,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎。

    推薦食療

    1.枸杞粥

    枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

    具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

    2.橄欖茶

    取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。

    適用于慢性咽炎,咽部異物感者。

    3.羅漢果茶

    羅漢果1個,開水沖泡代茶飲,每日1劑。具有清肺利咽、潤腸通便的功效。(華龍網綜合)

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