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  • 秋季谨防咽喉炎“找上门” 久治不愈警惕胃咽反流

    2018-10-16 10:08 来源:华龙网 责任编辑:唐金英 文章问题:点我?#26469;?/a>

    入秋后,气候干燥、昼夜温差大、天气多变,不少人时常觉得嗓子干痒、有异物、恶心干呕,却咳之不出、吞之不下,这可能就是咽喉炎的症状。当咽喉炎久治不愈?#20445;?#35201;注意是否得了咽喉反流性疾病。

    多痰、咽干、吞咽不利

    咽喉反流性疾病的主要症状

    咽喉反流性疾病(LPRD)是指胃内容物反流至食管上括约肌以上部位,引起一系列咽喉部症状?#21534;?#24449;的总称。其临床表?#27835;?#21693;喉部异物感、持续清嗓、声嘶、发音疲劳、咽喉疼痛、口臭、多痰、咽干、吞咽不利、慢性?#20154;浴?#21628;吸困难、喉痉挛、哮喘等症状,以及声带后连合区域黏膜增生、肥厚,声带弥漫性充血、水肿,?#29616;?#26102;出现肉芽肿、喉室消失、声门下狭窄等喉部体征。

    改变生活方式是治疗基础

    生活方式与生活习惯的改变对本病症状的缓解具有重要意义,是治疗咽喉反流性疾病的基础。包括控制体重、加强体育锻炼、戒烟酒、合理膳?#36710;取?/p>

    合理膳食以高蛋白、高纤维、低脂肪为原则。避免进食巧克力、浓茶、咖啡、可乐等。避免摄入使食管括约肌压降低的食物,以及影响食管括约肌肌力的药物,如?#35780;?#23376;拮抗剂、地西泮、硝酸?#35270;汀?#33590;碱等。

    睡前2~3 小时停止进?#24120;?#39184;后避免立即平卧。不穿紧身衣服、紧束腰带、不做弯腰俯身等致腹内压增加的动作等。

    少进食酸辣刺激食物、柑橘类食物及肥腻难消化食物,这些都会刺激胃酸过多分泌。合理用嗓,避免声带疲劳,而造成声带的损伤。

    咽喉炎护理小妙招

    1.勤漱口

    养成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

    2.做喉部运动

    舌尖来回打转,?#32938;?#37327;向上伸展,两只?#27835;?#25331;尽量向下使劲。做完这两个运动后,喉部会立刻舒服一会儿,有空就做,多多益善。

    3.保持良好?#32938;?/p>

    保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成损伤,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎。

    推荐食疗

    1.枸杞粥

    枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

    具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

    2.橄榄茶

    取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。

    适用于慢性咽炎,咽部异物感者。

    3.罗汉果茶

    罗汉果1个,开水冲泡代茶饮,?#21683;?剂。具有清肺利咽、润肠通便的功效。(华龙网综合)

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